Kun kesän lämpö saapuu, jalkojen hikoilu lisääntyy ja samalla hiertymien ja rakkuloiden riski kasvaa. Retkelle lähtiessä tai kesätorille ostoksille mentäessä on hyvä huomioida, että jalassa on sukka, joka siirtää hikeä pois iholta. Jos vaarana on, että uudet jalkineet voisivat hangata tai hiertää jalkoja, on hyvä varata kassiin mukaan muutamia hoitotarpeita tai varautua ennaltaehkäisevästi.
Jalkoja voidaan kylvettää monesta eri syystä – esimerkiksi osana nautinnollista ja rentouttavaa hemmotteluhetkeä tai jalkojen terveyttä ja niiden hoitoa ajatellen. Kylpyaineeksi voit valita nestemäistä kylpytiivistettä tai rakeista jalkakylpysuolaa – tai sitten kylpyyn voi kerätä ainekset itse ympäröivästä luonnosta erilaisista kasveista, jotka ruokkivat kaikkia aisteja sekä tukevat kehoa ja terveyttä.
Juhlapukeutumista miettiessä saattaa kenkien ulkonäkö mennä mukavuuden ohitse ja asuun valikoitua kauniit kengät, jotka eivät kuitenkaan ole jalassa hyvän tuntuiset, aiheuttaen ikäviä kiputiloja. Iloisten varpaiden valikoimasta löydät apukeinon moneen vaivaan, jotta voit kruunata juhlalookkisi pukemalla juuri ne omat suosikki juhlakenkäsi!
Mortonin neurooma eli päkiän hermopinne on yleinen päkiän alueen kivun aiheuttaja. Tilasta käytetään myös nimityksiä Mortonin metatarsalgia ja Mortonin neuralgia. Yleisimmin vaivaa esiintyy keski-ikäisillä naisilla, mutta myös urheilijoilla sekä henkilöillä, joiden ammateissa ollaan paljon kyykyssä ja päkiänivelet ääriasentoon koukistuneina.
Raskaat ja väsyneet jalat kesän jälkeen? Ei hätää, tämä johtuu elimistösi luonnollisesta reaktiosta lämpöön. Elimistösi pyrkii viilentämään kehoasi laajentamalla verisuonia, jolloin kehosi nestevolyymi kasvaa ja kerää turvotusta. Jalkapohjissa ja varpaissa saattaa myös näkyä kesän jälkeen halkeilemia ja kovettumia, etenkin, jos olet kävellyt paljon avojaloin hiekalla, asfaltilla tai nurmikolla.
Tässä artikkelissa asiantuntijamme parhaat hoitovinkit kesän kurittamille jaloille!
Hiertymät, rakot ja painaumat riesana? Huolehdi jaloistasi ja vältä turhat rakot!
Hiertymät ja rakot syntyvät yleensä silloin, kun jalkojen ihoon kohdistuu jatkuvaa painetta ja hankausta. Jatkuvan hankauksen seurauksena keho tuottaa kudosnestettä ihon alle suojellakseen vaurioitunutta aluetta. Rakkoa ei kannata puhkaista, vaan se tulisi suojata hyvin ja antaa tyhjentyä itsekseen. Hyvin suojattuna iho pysyy puhtaana ja paranee hyvin. Hiertymien ja rakkojen ehkäisyyn kannattaakin panostaa, sillä oikein valittu suoja myös vähentää kipua.
Nappaa tästä parhaat 6 vinkkiä, miten ehkäistä ja parantaa rakkoja!
Ulkona liikkuminen tekee hyvää niin keholle kuin mielellekin,
mutta tuo samalla omat haasteensa jalkojen hyvinvoinnille.
Auringonpaiste ja kauniit kesäsäät innostavat lenkkeilemään ja ulkoilemaan, mutta runsas liikunta voi aiheuttaa vaivoja erityisesti kovaan rasitukseen tottumattomille jaloille. Vinkeillämme vältät lenkkeilijän tavalliset sudenkuopat ja nautit liikunnasta ilman jalkaongelmia!
Kesäsandaalit lipsuvat ja sisään tullessa lattiaan jää märät jalanjäljet? Jalkojen hikoilu on yleinen vaiva, joka voi olla kiusallista, stressaavaa ja aiheuttaa myös hajuhaittoja. Liikahikoilusta puhutaan, kun hikoilu häiritsee työntekoa ja sosiaalista kanssakäymistä. Nihkeä iho lisää hiertymien riskiä ja jalkojen liikahikoilun seurauksena varpaanvälit useimmiten hautuvatkin rikki. Tämä puolestaan voi altistaa muille ongelmille, kuten infektioille. Mikä siis neuvoksi?
Kesän juhlakausi on täällä ja monen huulille nouseekin kysymys: ”Mitkä kengät valitsen, että jaksan juhlat ilman kipeytyviä jalkoja?”. Oikean mallisen ja kokoisen kengän valinta on kaiken A ja O. Juhlapukeutumista miettiessä saattaa kuitenkin kenkien ulkonäkö mennä mukavuuden ohitse, ja asuun valikoitua kauniit kengät, jotka eivät kuitenkaan ole jalassa hyvän tuntuiset. Verkkokaupastamme löydät apukeinon moneen vaivaan, jotta voit pukea juuri ne ihanat kengät, jotka haluatkin. Nyt on aika nauttia läheisten seurasta ja tanssia ilman kipeytyviä jalkoja!
Akillesjänne on ihmisen kehon vahvin jänne, mutta anatomisen sijaintinsa vuoksi se on kuitenkin altis vammoille. Kantapään takaosassa oleva akillesjänne joutuu mm. kantamaan yli kuusinkertaisesti kehon painon juostessa tai hypätessä! Akillesjännevaivat ovatkin monen urheilijan ja liikunnanharrastajan yleisiä vaivoja. Erityisesti juoksijat ja pallopeliharrastajat ovat alttiita jäykän ja kipeän jänteen oireilulle. Akillesjänteen vammat voivat kuitenkin vaihdella satunnaisesta kivusta ja jäykkyydestä myös aina jänteen repeämään.
asiakaspalvelu@iloisetvarpaat.fi
040 197 3357
